电子科技大学实验中学2018-2019学年度（下）第20周菜谱
时间：2019-07-01 11:35:28 来源： 作者：
初中部
星期一 早餐：榨菜肉丝包、白面馒头、盐水蛋、醋溜白菜、香油发糕、杏仁面包优发国际手机版下载、小米粥
中餐：红烧肘子、碎肉豇豆、蚝油花菜、炝空心菜优发国际手机版下载、萝卜酥肉汤、西瓜
晚餐：红烧肘子优发国际手机版下载、碎肉豇豆、蚝油花菜优发国际手机版下载、炝空心菜、萝卜酥肉汤、西瓜
晚加餐：酸菜肉丝面、扬州炒饭、卤肉夹馍
星期二 早餐：香菇肉末包、果酱花卷优发国际手机版下载、茶叶蛋、蒜苗水豆豉、红油水饺优发国际手机版下载、钻石蛋糕、南瓜稀饭
中餐：雪豆蹄花、蒜薹肉丝、孜然土豆、耗油飘儿白、青菜丸子汤、橙子
晚餐：鲜椒卤鸡腿、宫保肉丁优发国际手机版下载、酸辣粉、炝小青菜、酸菜粉丝汤
晚加餐：鸡杂面、午餐肉炒饭、水煎饺
星期三 早餐：豇豆家常包优发国际手机版下载、荞面馒头、白水蛋、青椒土豆丝、醪糟汤圆、培根面包、薏米莲子粥
中餐：土豆烧牛肉优发国际手机版下载、鱼香茄子、火腿冬瓜、酱汁小白菜、紫菜蛋花汤、西瓜
晚餐：孜然烤肠、青瓜炒鸡蛋优发国际手机版下载、蒜泥豇豆、炝青笋尖、绿豆甜汤
晚加餐：排骨面、牛肉盖浇、菜卷
星期四 早餐：春笋酱肉包、奶香馒头、五香卤蛋、西芹花生、香油发糕优发国际手机版下载、肉松面包、八宝粥
中餐：青笋烩卤排、麻婆豆腐、土豆片回锅、炝油麦菜、龙骨绿豆汤、圣女果
高中部
星期一 早餐：香菇肉包优发国际手机版下载、果酱花卷、白鸡蛋优发国际手机版下载、炝莲白、煮汤圆、芝麻条、百合小米粥
中餐：鲜椒卤鸡腿优发国际手机版下载、麻婆豆腐、青椒玉米籽、蒜泥空心菜、冬瓜丸子汤、西瓜
晚餐：笋子排骨面
晚加餐：酸菜肉丝面、牛肉盖浇饭
星期二 早餐：玉米镘头、卤鸡蛋、青椒土豆丝、蒸玉米棒优发国际手机版下载、蜂蜜蛋糕、黑米稀饭
中餐：脆皮干锅鸡优发国际手机版下载、蒸嫩蛋优发国际手机版下载优发国际手机版下载、西芹卤水花仁、炝绿豆芽优发国际手机版下载、丸子豆腐汤优发国际手机版下载、哈密瓜
晚餐：粉蒸排骨、青椒洋葱肉丝、枸杞冬瓜优发国际手机版下载优发国际手机版下载、炝油麦菜、红豆羹
晚加餐：杂酱面、午餐肉蛋炒饭
星期三 早餐：豇豆酱肉包、白面镘头、蒸嫩蛋优发国际手机版下载、炝黄瓜丁优发国际手机版下载、蒸发糕、果酱面包、皮蛋瘦肉粥
中餐：酸汤肘子、鱼香茄条优发国际手机版下载优发国际手机版下载、咖喱土豆、粉丝软江叶、大骨带皮汤、香蕉
晚餐：腊味糯米饭、高笋肉片、虎皮青椒、蒜泥小白菜、酸菜粉丝汤
晚加餐：鸡杂面、鸡米芽菜炒饭
星期四 早餐：大葱鲜肉包、紫薯花卷、盐茶蛋、泡椒三月瓜优发国际手机版下载、蒸山药、戚风蛋糕优发国际手机版下载、小米绿豆粥
中餐：酥肉豆花、面皮回锅肉、芋儿白菜、炝青笋尖、老鸭汤、圣女果
晚餐：水煮肉片、碎肉豇豆、蒸红苕、手撕莲白、皮蛋黄瓜汤
晚加餐：土豆排骨面、鸡汤饭
星期五 早餐：白糖芝麻包、荞面镘头优发国际手机版下载、卤鸡蛋优发国际手机版下载、韭菜豆腐干、红糖锅盔优发国际手机版下载、胡萝卜餐包优发国际手机版下载、红豆薏米粥
中餐：土豆烧牛腩优发国际手机版下载、番茄炒蛋、孜然炒粉、炝红苕尖、莲子银耳羹优发国际手机版下载、西瓜
晚餐：萝卜烩肉丸、宫保肉丁、蒸老南瓜优发国际手机版下载、金钩白菜、
紫菜蛋花汤
营养师|李志刚
审核|杨胤胤
审批|高锐
编辑|张航
